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헬스
헬스는 운동 자극에 대한 인체의 적응을 이용하여 인체의 형태 ·기능을 보다 높은 수준으로 발육 ·발달시키는 계획적 과정으로, 근육을 발달시키는 웨이트트레이닝, 체력을 전반적으로 향상시키는 서킷트레이닝, 전신지구성을 발달시키는 인터벌트레이닝, 스피드 능력을 높이는 레피티션트레이닝 등이 있다.
헬스 프로그램
| 구분 | 시간 | 강습반명 | 정원 | 요일 | 이용요금 |
비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
헬스 | 06:00~21:00 |
헬스1 |
450명 |
월, 화, 수, 목, 금 |
40,000원 8,000원 (노인) |
- 실내전용화 준비 |
06:00~18:00 |
토 |
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장기할인 |
3개월 100,000원 |
6개월 180,000원 |
12개월 300,000원 |
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- 위 요금은 김포시민 기준이며, 김포시민 이외의 자는 이용요금의 50% 가산 적용
(김포시민 이라함은 주민등록상 주소지가 김포시인 자 - 일요일, 공휴일은 휴관입니다.
- 장기할인은 환불되지 않으며, 직계가족에 한해서 1회 양도 가능함
